Ojalá fuese tan fácil decir "adiós depresión" y "hola ilusión". Tengo una grandísima amiga que está viviendo esta situación ahora mismo y lejos de querer vanalizar este tema lo que deseo es comentar dos pinceladas sobre un trastorno que a tanta gente afecta ahora mismo. Y es que ¡cuánta gente vive de modo incompleto! ¡Cuántos tenemos ganas de vivir de modo COMPLETO! Y eso no quiere decir desenfreno, drogas y alcohol, quiere decir equilibrio entre cuerpo, alma y mente. Equilibrio entre pensamiento, sentimiento, palabra y acción.

Para llegar rápido y sin dolor a la cuestión en sí parafrasearemos tres citas porque en este mundo hay frases para todos los tipos de neuróticos en los que se divide la sociedad, y sí, tú y yo estamos dentro del club de neuróticos, únicamente nos diferencia el nivel al que lo vivimos.

Neurótico medio:
"La sabiduría oriental ha insistido en la necesidad de encontrar un modo equilibrado de vivir, distante de la excesiva austeridad y del excesivo hedonismo". Como diría el artista Alec Monopoly: Look at thisssssssss. Gran frase,  ¿verdad? Es del psiquiatra argentino Ramiro Calle.

Neurótico ansioso:
Otra frase genial es del libro más vendido de la historia: cada día tiene su afán. La Biblia. Y señoras y señores, no hay más que eso. Ni qué pasará mañana ni lo que pasó ayer. HOY.

Neurótico depresivo:
"El pasado, pisado". San Josemaría. Aunque no es tan fácil. Lo sabemos, pero la virtud está en la lucha. El campeón lo es porque ha superado una carrera. Así que para alcanzar cotas, hay que hacer camino de ascenso.

El caso es que mientras buscaba una biografía de Enrique Rojas, quien generosamente ha donado un cuadro a una subasta benéfica que estamos organizando para LAGUNA, he leído que decía lo siguiente: existe un modo incorrecto de vivir. Me han sacudido esas palabras. Yo creo que hoy en día se ha expandido envenenando  a mucha gente un modo inCompleto de vivir.

Solo espero que no seas una de las contaminadas y por si las moscas recomendamos medidas de prevención como decir "adiós" para decir "hola a la ilusión". ¿Cómo identificar a qué decir ADIOS? Examinemos qué porcentaje del día dedicamos a:

- Alma: Tu espiritualidad. Tienes alma, aliméntala.
- Cuerpo. Ejercicio. Tienes cuerpo, quiérelo a través de la vestimenta, del deporte, de la alimentación.
- Corazón. Las relaciones humanas. ¿De quién te rodeas? ¿Con quién hablas a diario?
- Bien social. ¿Qué voluntariado hacer? ¿Qué aportas a la comunidad donde vives?
- Talentos propios. ¿Cuál has elegido fomentar y desarrollar?
- Trabajo consciente y bien hecho, con placer. El placer de trabajar o trabajar con placer. Rafael Ballesteros, el presidente de Ron Diplomático me dijo un día en Berlín y casi sin dormir,  a las 8.00am en un desayuno: como no existe el placer de trabajar he elegido trabajar con placer.

La depresión se va cuando abrazamos el equilibrio y lo abonamos con ilusión y eso se consigue en gran parte con disciplina, metas y superación.  En definitiva, despidiendo el incorrecto o inCOMPLETO modo de vivir.